R76 · Kjernefag, vgs · 1974, s. 153 (skann 159)

153 Energiomsetningen - i hvile - under arbeid Væskebalansen Varmer eguler ingen ??isS:i?ES:_°i_s?!3talhygiene Personlig hygiene - dagliglivets hygiene - f riluf tshygiene - idrettshygiene - bekledning Ernæringslære - kalorier - karbohydrater, proteiner, fett, vitaminer, mineraler, salter - narkotiserende midler - spesielle kostholdsproblemer (hormoner/hormonpreparater) i forbindelse med fysisk aktivitet Førstehjelp - småskader i dagliglivet - idrettsskader oppliving - transport av skadede Mentalhygiene fysisk aktivitet som rekreasjon ~iiHf*sliv_og_sikringsregler 2 _natur-_og miljøvern, økologi Turliv Valg av adekvat utstyr, påkledning m.m. Bruk av kart, kompass, valg av ruter m.m. Vurdering av egenferdighet og fysiske egenskaper Kontroll av fareområder (ras e.1.) Fjellvett-, isvett-, s jøvett-regler Overnattinger ute Vedlikehold av utstyr Turhygiene og førstehjelp Natur- og miljøvernarbeid, økologi i forbindelse med turterreng idrettsanlegg - skoleanlegg - bomiljøer arbeids stedsmilj øer ferie- og fritidsmiljøer

R76 · Kjernefag, vgs · 1974 s. 153 skann 159

Siter