Mønsterplanen 1987 · 3. opplag 1991, s. 283 (skann 285)

på helse og fysisk yteevne. De må få kunnskaper om hvordan en gjennom fysisk aktivitet og systematisk trening kan bygge opp kroppen etter skade og sykdom. Det viktigste målet er å skape holdninger og vaner som setter elevene i stand til å ta vare på egen helse, vise omsorg for andre og kjenne ansvar for det miljøet de lever i. Forebyggende helsearbeid er et emne som griper inn i en rekke andre fag. Samordning av delemner ligger særlig godt til rette mellom kroppsøving, heimkunnskap, orienteringsfag og naturfag. 1.-3. klasse Kroppen og kroppsfunksjonene: Skjelett, muskler og ledd. Personlig hygiene. Kroppsbruk i arbeid og fritid: Sitte- og skrivestillinger. Løfte, bære, skyve og dra. 4.-6. klasse Kroppen og kroppsfunksjonene, generell treningslære: Virkningene av fysisk aktivitet på hjertet, blodomløpet og pusteorganene. Menstruasjon og fysisk aktivitet. Hvordan en trener styrke, utholdenhet og leddfunksjon. Fysisk aktivitet og matvaner. Enkle råd om klær og utstyr i forbindelse med fysisk aktivitet. Kroppsbruk i arbeid og fritid: Repetisjon av lærestoffet i 1.-3. klasse. Spenning og avspenning. Hvilestillinger. 7.-9. klasse Kroppen og kroppsfunksjonene, generell treningslære: Fysisk aktivitet og friluftsliv som forebyggende helsearbeid. Belastningssykdommer. Overvekt, feilernæring, livsstilssykdommer. Fysisk aktivitet og funksjonshemninger. Planlegging av egen trening og fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet og ANT. Idrett og doping. Kroppsbruk i arbeid og fritid: Videreføring av det en tidligere har lært om riktig kroppsbruk i situasjoner i arbeid og fritid. 283

Mønsterplanen 1987 · 3. opplag 1991 s. 283 skann 285

Siter