Mønsterplanen 1987 · 3. opplag 1991, s. 282 (skann 284)

praktiske ferdigheter på en slik måte at de kan forebygge ulykker, ta vare på seg selv i kritiske situasjoner og berge andre som er i fare eller trenger hjelp. Det bør være et mål at elevene lærer å svømme innen utgangen av tredje klasse. 1.-3. klasse Livberging i vann: Flyte for å overleve, bruke redningsvest, gi hjelp til å komme i land, kaste ut livbøye. Overleving i naturen: Bruk av terrenget i nærmiljøet. Enkel orientering. Badevett, båtvett, isvett, fjellvett, naturvett. Trafikk: Enkle trafikkregler. Kryssing av trafikkerte veier og gater. Førstehjelp: Varsling av ulykker. 4.-6. klasse Livberging i vann: Svømming med klær, av- og påkledning i vann, svømming under vann, dykking, overlevingsteknikker i kaldt vann. Kaste ut livline og andre hjelpemidler. Registrering av pustestans. Munn-til-munn-metoden. Overleving i naturen: Ta seg fram i ukjent terreng, kart og kompass. Matlaging på tur med enkle hjelpemidler. Sikringsregler ved bruk av åpen ild. Badevett, båtvett, fjellvett. Overnatting i snøhule. Isvett, naturvett. Trafikk: Trafikkvett. Førstehjelp: Varsling av ulykker. Forbrenning, forfrysning. Blødning og væsketap. 7.-9. klasse Livberging i vann: Klær som flytemiddel, livredningshopp, ilandføring, løft på land, registrering av puste- og hjertestans, hjertekompresjon, fullstendig hjerte- og lungeredning. Redningsbåt, redningsbrett. Overleving i naturen: Villmarksskole. Overnatting i snøhule, huk (gapahuk). Orientering i ukjent terreng. Reparasjon av utstyr, lage utstyr selv. Badevett, båtvett, fjellvett, isvett, naturvett. Trafikk: Trafikkvett. Førstehjelp: Stell av sår. Flytte og bære skadet person. Blødning og væsketap. Støt- og strekkskader. Beinbrudd. KROPPSØVING OG HELSE Kunnskap om kroppen og kroppsfunksjonene skal være med og gi innsikt i grunnleggende prinsipper for trening og mosjon, og lære elevene hvordan de kan forebygge skader og ulykker, sykdom og andre helseproblemer. Elevene skal lære hvordan kroppen blir påvirket av trening, og hvordan de gjennom fysisk aktivitet kan holde ved like og utvikle kroppens yteevne. Treningslære gir elevene kunnskaper som de kan sette inn i en praktisk sammenheng og dermed forstå formålet med øvelsene. I arbeid og fritidsaktiviteter blir kroppen utsatt for påkjenninger og slitasje. Skadevirkningene kan bli spesielt store under langvarige aktiviteter eller når en må holde samme kroppsstilling i lengre tid. For å tåle disse påkjenningene er det viktig å bruke kroppen funksjonelt. Elevene må få kunnskap om hva som på kort og lang sikt er en fare for liv og helse, risikofaktorer, og hvordan de kan unngå eller forebygge en uheldig utvikling. Elevene må også få forståelse for hvordan kosthold og levemåte virker inn 282

Mønsterplanen 1987 · 3. opplag 1991 s. 282 skann 284

Siter