Forsøksplanen 1960 · 2. utgåve 1966, s. 243 (skann 245)

243 Kombinasjoner av hopp og rulle. Hopp i strøm. Overhopp med kort anslag på «langt apparat» (g). Kombinasjoner. Enkle kombinasjoner av frie hopp og matteøvinger. Enkle kombinasjoner av hopp over apparat og matteøvinger. Hoppetau, Tauhopping ( kombinasjoner, hopp over strek.tau, slengtau. benk etc., hoppe parvis, hoppe under løp). BALANSEØVINGER 3. klasse : Stokk. Balansegang framover, bakover og til siden. Frifotgang. Benk. Bom. Krype på magen. Planke. Ake seg fram sittende eller liggende. Balansegang med småapparat (ertepose, ball, stokk, ring, list). Balansegang parvis (passere hverandre) Balansegang over hinder. Balansegang på skråttstilt apparat, oppover og nedover. Golv. Balansegang. 4. — 6. klasse : Stokk. Balansegang med kasting og fanging (ertepose ball etc.). Balansegang med spretting av ball eller kast til kamerat. Benk. Bom. Balansegang med variasjon i tempo, rytme, skritt - lengde (også hopp). Veksling mellom høy og lav balansegang. Veksling mellom sittende, liggende og stående balansestilling. Hopp til balansestående. Balansekamp (finte, dra, håndkamp, fotkamp). Enkle pyramider (to eller flere elever). Golv.

Forsøksplanen 1960 · 2. utgåve 1966 s. 243 skann 245

Siter