Forsøksplanen 1960 · 2. utgåve 1966, s. 242 (skann 244)

242 List, tau, benk, stokk. Hoppetau, slengtau. 4. — 6. klasse : Golv, matte, gras, skoleplass. Kamerat. Apparat. Hoppetau, slengtau. 7. — 9. klasse : Golv, matte, gras, skoleplass. Kamerat. Tauhopping (enkelsats og dobbelsats). Frie hopp. Repetisjon av frie hopp for 3. klasse. Vippehopp, knehopp, strekkehopp, vrikkehopp, harehopp i siksak, slalåmhopp, hoppe «paradis», nappehopp. Vandringsbukk. Hoppe bukk over to kamerater. Høye nedhopp fra apparat. Ridehopp, kattehopp, gjerdehopp, mellomhopp, rulle forover og bakover på redskap. Tauhopping (enkelsats og dobbelsats). Frie hopp : Repetisjon av frie hopp fra 3. —5. klasse. Hopp med piruetter, saksehopp med kombinasjoner, skøytehopp, sprikehopp, splitthopp, hallingkast (g), hoppe «paradis». Vandringsbukk som stafett. Høydehopp i fri stil. Hoppe bukk over flere kamerater på rad med repetitorisk sats. Apparat. Overhopp med beinpendling til side. Nakkesprett og hodestift over apparat i knehøyde. Hopp til stående på redskap og nedhopp gjennom håndstående.

Forsøksplanen 1960 · 2. utgåve 1966 s. 242 skann 244

Siter