Forsøksplanen 1960 · 2. utgåve 1966, s. 244 (skann 246)

7- —9- klasse : Stokk. Balansegang med belastning (medisinball, stein, sandsekk, manual) (g). Benk. Bom. Hopp til stående og balansekamp. Kasting eller spretting parvis (ball eller sandsekk). Oppgang til balansestående (bom i skulderhøyde). Balansegang med akselband, hoppetau eller rockering (stige over, forover eller bakover). Balansegang med vendinger. Balansegang til siden med forflytninger og vendinger. Vekslinger mellom lave og høye balansestillinger, vendinger, hinke- og hoppeskritt. Golv. Pyramider, vaterstående, balanseøvinger parvis. OVINGER PÅ: matte, golv, teppe, gras, hoppegrop. Se også «Frie hopp» side 241 og 242 —243 3. klasse: Øvinger med tyngdeoverføring på armene. Hodestående. Håndstående med støtte. Rulle forover. Rulle bakover. Hjulslagning i fri form Piruetter. Enkle kombinasjoner av ruller forover og bakover, tyngdeoverføringer på armene og piruetter. Pyramider. 4■ — 6. klasse: Gynge på rygg eller mage. Hodestående med kombinasjoner. Håndstående med kombinasjoner. Hjulslagning. 244

Forsøksplanen 1960 · 2. utgåve 1966 s. 244 skann 246

Siter