Undervisningsplaner for den høgre almenskolen 1950, s. 141 (skann 143)

— 141 — Skiidrett. 1. a) Gangmåter (med og uten staver) på flatmark og i terreng. b) Nedrennsmåter. c) Gangmåter mot bakke. d) Bremsemåter. e) Svingemåter. 2. a) Hopprenn. b) Utforrenn. c) Slalåmrenn. 3. Gang i øvingsløyper uten tidsbegrensing. En bør på forhånd øve elevene i å greie de vansker en kan møte i løypa. Skøyteidrett øves der det er høve til det. Svømmeidrett. Svømmeidrett blir øvd der det er høve til det. Spesielt øver en ryggsvømming, crawl, dykking, stuping, frigjøringstakene og ilandføring. Kunstig åndedrett etter Holger Nilsens metode. Svømmestevne arrangeres hvert år der det er høve til det. Ballspill. Langball, kurvball, handball, fotball (bandy, hockey). Lek med fotball er så verdifull at elevene bør få anledning til å øve den under kyndig ledelse. En må være oppmerksom på å bruke en ball-type som passer for alderstrinnet. Treningslære. Læreren greier ut om de viktigste treningsregler og gjennomgår de enkelte idrettsøvinger og den arbeidsmåten som gir den gode og ledige stil og dermed de beste resultater. Elevene bør dessuten få kjennskap til hvordan prestasjonene blir målt og bedømt under konkurranser. Dette gjelder samtlige idretts- og ballspillformer. Orientering og turer. Elevene får rettleiing i kartlesing, bruk av kompass, orientering (også orientering av kartet uten kompass), lette orienteringsløp og planlegging og utrusting for lengere turer, især fjellturer. Herunder tar en med stell og smøring av ski, og hvordan en lager skikjelke.

Undervisningsplaner for den høgre almenskolen 1950 s. 141 skann 143

Siter