Normalplanen 1939 · 1948-vitne, s. 210 (skann 212)

210 B. Gutter 4.—7. klasse. Til friluftsleik og idrett i samband med klasseturer bør en bruke minst 2 dager i året i 4. —7. klasse. 4. klasse. H. Askeland og A. Strøm-Olsen; Gymnastikktabeller for folkeskolen, tab. I—VI. Tabell I: I —4, 5, 6 — 12. Tabell II: I—3, 4a, 4 b—7 b, 8 a—B -f, 8 b—9, 10, 11—15. Tabell III: I — 2 b, 3, 4 a— st. a. strn. ut, ned, 4 b — 7 b, 7-4-, 8 a, 8 b, 9—12 b, 13 a, 13 b—U. Tabell IV; I—2 a, 2b, 2-f, 3—4-, 5, 5-f, 6—7 a, 7b, B—9 a -f-, 9b, 10—11, 12 a, 13 a og b, 14 a, 14 b—ls. Tabell V: I—2 a, 2 b—3 a, 3 b—7 a, 7b, 8, 8 4-, 9—13 b, 14 a, 14 b — ls. Tabell VI: I — 2, 3 — 3 br. st. a. strn. ut, 3-j- og -| ,Ba, 8 -j-, 8 b, 9—lo, 11, 12—13 b, 14 a, 14 b—ls. Svømming. Tørrsvømming: Armsvømming i jevn takt og beinsvømming i jevn takt. Armsvømming i svømmetakt og beinsvømming i svømmetakt. Arm- og beinsvømming sammen i svømmetakt. I vann: Tilvenningsøvinger, flyting, armsvømming på grunne, beinsvømming på grunne og i sele, Ryggsvømming med små armtak, først i sele og så på grunne. Leik ute i høstterminen: Repeter de ball-leikene som ble brukt i 3. klasse, og som betyr noe for de ballleikene som er ført opp for 4,, 5., 6. og 7. kl. Stikkeøvinger. Leik og idrett ute i vårterminen: Liggende startstilling for løp øves. Innleiing til løp: Øv beinføringen. Startøvinger med et kort løp på omkring 20 m. Noen ganger i slutten av terminen prøver elevene et fullt løp på 50 m. Starten og beinføringen kontrolleres alltid. Tida skal en ikke ta. Langball: Øv spillerne til raskt å finne plassene sine når leiken skal settes i gang, og lær dem de enkleste og nødvendigste regler for spillet. Ball-leikene fins bl. a. i Legemsøvelser for gutter (Arbeidsmåten i folkeskolen) av H. Askeland og A. Strø m-O Isen,

Normalplanen 1939 · 1948-vitne s. 210 skann 212

Siter