Normalplanen 1939 · 1948-vitne, s. 204 (skann 206)

204 Særlig når en arbeider med bevegelser i serie, må en passe på at formen blir god. Seriene må være korte og enkle og bare ha noen få bevegelser, og disse må høve så godt sammen at de naturlig går over i hverandre. Læreren bør når han kan arbeide med i øvingene når han tar dem første gang. Det gir det hurtigste og sikreste resultat, for lysten og evnen til å etterlikne er stor hos barn. Lærerne må i alle timer venne elevene til god holdning og riktige arbeidsstilling er. 7. Elevene bør ha gymnastikkdrakt og gymnas tikk s k o. Drakten bør være så lett og enkel at den ikke hindrer bevegelsene. Heller ikke må den gjøre det vanskelig for læreren å kontrollere holdningen under øvingene. En tjenlig drakt for guttene er en kort, lett lerretsbukse. De elever som ønsker det, kan bruke en tynn trøye, helst uten ermer. For pikene høver godt en trikotdrakt som går i ett. Det daglige antrekk skal tas helt av før gymnastikkdrakten tas på. Den må ikke trekkes utenpå undertøyet. Har barna ikke gymnastikkdrakt, må de ta av seg unødige klesplagg (skjerf, golfjakke, jumper, trange bånd m. m.). 8. Avkleingsrommet og gymnastikksalen må luftes ordentlig ut etter hver time. En må også sørge for at det er frisk luft i salen under øvingene. Temperaturen i avkleingsrommet bør være ca. 19°, i salen 15°—17° C. Etter hver gymnastikktime må en få vekk støvet på golvet. Det kan en gjøre med en rein, fuktig klut. Bedre er det å dusje golvet med en god hagesprøyte med fin sil, og så dra over golvet reine kluter, f. eks. myke sekker eller svabere. Etter hver dag må golvet i gymnastikksalen gjøres ordentlig reint og salen luftes godt ut. Når det er høve til det, driver en kroppsøving ute. 9. Svøm m i n g er en god form for kroppsøving, og er det høve til det, må en lære elevene å svømme (se Minste- krav). Svømmetakene på land må en legge inn i kroppsøvings-timene i gymnastikksalen, og alle må lære dem godt. 10. Klasserom «gymnastikk driver en når en ikke har nok gymnastikklokaler og heller ikke har høve til å ha kroppsøving ute. En bør ikke drive klasseromsgymnastikk mer enn 15 min. om gangen, og en bør så vidt mulig sørge for at barna får ca. 15 min. øving daglig.

Normalplanen 1939 · 1948-vitne s. 204 skann 206

Siter