277
7 de — gde klasse
Stokk.
Balansegang med belastning (medisinball, stein
sandsekk, manual (g).
Benk.
Bom.
Hopp til stående og balansekamp.
Kasting eller spretting parvis (ball eller sandsekk)
Oppgang til balansestående (bom i skulderhøyde)
Balansegang med akselbånd, hoppetau eller rockering
(stige over, forover eller bakover).
Balansegang med vendinger.
Balansegang til siden med forflytninger og vend
inger.
Veksling mellom lave og høye balansestillinger
vendinger, hinke- og hoppeskritt.
Golv.
Pyramider, vaterstående, balanseøvinger parvis.
Se også «Frie hopp» side 274 og 275—276
3dje klasse
Øvinger med tyngdeoverføring
Hodestående.
på armene.
Håndstående med støtte.
Rulle forover.
Rulle bakover.
Hjulslagning i fri form.
Piruetter.
Enkle kombinasjoner av ruller
forover og bakover, tyngdeover-
føringer på armene og piruetter.
Pyramider.
4de — 6te klasse :
Gynge på rygg eller mage.
Hodestående med kombinasjoner.
Håndstående med kombinasjoner.
Hjulslagning.
ØVINGER PÅ:
matte, golv, teppe, gras, hoppegropSkann i full størrelse hos Nasjonalbiblioteket
Siter
Læreplanatlas. «Forsøksplanen 1960, s. 277». Versjon 2026-09-28. /planer/l60/l60-komplett/s/279/
