Læreplan for gymnaset 1973 · del 2 obligatoriske fag, s. 156 (skann 161)

3. E 3.2 /-I MNEPLAK I kroDD^^vingst^.narie skal eleven-? erfare cg lære hvordan den fysiske trening vedlikeholder og bedrer kroppsfunk-Bionene. Vider?, skal de lære hvordan de kar-, unngå uønskede skadevirkninger ved arbeid og fysisk aktivitet - ved ensidig belastning eiisr uhens iktsir.essig'-; stillinger/ bevegelser - og hvordan fysisk aktivitet kan oppleves som velvære og rekreasjon. Detta arbeidet knyttes sajiurian med relevant kunnskapsstoff sos Jean skape dypers forståelse for det som skjer fysisk cg mentalt under denne virksomheten, om faget skal oppleves so» msningsf ylt . I alt arbeid må nan ta tilstrekkelig hensyn til fagets aotiverer.de muligheter. Når mar. legger så ster vekt på å motivere elevene for fysisk aktivitet ut over skoletiden, ar- det nødvendig § trekke inn sreff o» sikring ved friluftsliv og idrett, ml I J3piani-3gging , naturvern cg økoicgi. Det er en forutsetning at elevene enkeltvis eller i grupper far anledning til a velge den eller de friluftsaktiviteter/ idretter/ar.dre aktiviteter de natte #nske å drive innenfor det som er mulig ved den enkelte skole. Emneliste Emnene bcir hentes fra dissa hovedområder: 1. Treningslære 2. Bevegelseslære og arbeidsteknikk 3. Anatosii og fysiologi 4. Helselære ag mentalhygiene 5. Friluftsliv og sikrirgsregler, natur- og miljøvern, økologi S. Idrett 7. Skapande virksomhet og andre aktivitetsformer Fagets Bål må en i første rekke stfke a na gjennom, den ftiiske aktiviteten. Lærestoff fra de teoretiske hoved- S^ne skal belvse den praktiske virksomhet og giennomgJ "i 'tilknytning til den etter hvert sen behovet *e,aer seg. Listen nedenfor er et for- lag til emner som det kan være naturlig å behandle. Treningslære Trening av maksimalt 0 2 -opptak og utnytting av dette (aerob kapasitet) Trening med sikte på å opparbeide evne til å tåle 0, -gjeld (anaerob kapasitet) Målets ko n>ekvenser for utval Rer av fagstoff

Læreplan for gymnaset 1973 · del 2 obligatoriske fag s. 156 skann 161

Siter