Forsøksplanen 1960 · Vedlegg 2, 1963, s. 309 (skann 313)

7- — 9- klasse : Ribbevegg. Klatre- og hengeøvinger som for 4. og 5. klasse, men med større krav til belastning og form. Bom, stang, grein. Øvinger i strekkstøtte kombinert med nedhopp. Overslag forover og bakover. Kroppssving med forskjellige grep. Øvinger der bom eller stang er kombinert med annet apparat. Par øvinger. Hopp til bøyhengende (forskjellige grep) —- lang- som senkning. Tau, ringer. Slenge med nedhopp over apparat. «Svalereiret», stuphengende, kippstilling. Kraften (g), pendling med fartøking i kippstilling. Golv, grasmatte Nappeleiken. etc. Skyvekamp, dragkamp (parvis) — forskjellige ut- gangsstillinger. Løfte og bære. Pyramider. Golv, småskranke. Håndstående. 3. klasse : Frie hopp. Golv, matte, gras, skoleplass. Føllhopp, skredderhopp, saksehopp, harehopp, hoppe «paradis'). HOPP Med sats på ett bein : Med sats på to hein : Hopp framover, hopp skrått framover, hopp til siden. (Utføres med repetitorisk sats.) Kombinasjoner med løp, hopp, piruetter (fritt eller over redskap). Hopp med håndstøtte (apparat i knehøyde). Hopp over hinder. Hopp til sittende, hukstående eller stående, fortsatt i nedhopp (variasjoner). 309 ic VII

Forsøksplanen 1960 · Vedlegg 2, 1963 s. 309 skann 313

Siter