Forsøksplanen 1960 · 2. utgåve 1966, s. 308 (skann 310)

Heime stell. a. Daglig stell av de forskjellige rom: Re seng, skifte sengetøy, skure badekar og rense klosettskål, rydde, lufte, støvsuge, vaske — bone golv. Stelle blomster, i potter og avskårne. — Stelle ovn: riste ned aske, tømme aske, fylle på nytt brensel, evt. legge i til opptenning. En legger vekt på rasjonelle arbeidsmetoder og god arbeidsorganisasjon. b. Småreparasjoner. Bruke sugepumpe på en tiltettet vask, bryne en kniv på knivstål. Feste skruer med mutter. Henge opp bilder — slå i en X-krok. Montere en liten vegglampe, måle ut og skru den fast. Kleskultur. Enkel tekstilkunnskap gjennomgås under håndarbeidsfaget. Klesstell: vask og stell (rulling, stryking) av hvitvask. Instruksjon i bruk av vaskemaskin. Vask og stell av småplagg av forskjellige materialer: skjorter, bluser, undertøy etc. Stell av personlig gangtøy og yttertøy: ta av flekker, dampe, presse, impregnere (anorakk). (Se plan for forming.) Personlig klesutstyr. Samtale om hva en ung gutt og jente trenger av klær, og hva plaggene koster. Pris i forhold til kvalitet. Moter — fornuft. — Om å kle seg korrekt. Hva utseendet kan røpe om et menneske. Tøyet reint og nystrøket, evt. børstet. Skoene pusset. Antrekk som passer til arbeid, fritid, heimeliv, fest. Personlig pleie: Stell av hår og negler. Bruk av kosmetikk. Gode leveregler. En god døgnrytme. Veksling mellom arbeid og hvile. Forutsetningen for å være frisk og opplagt: nok søvn, riktig kost. God arbeidsorganisasjon. Tidsnok opp, rydde soverommet, solid frokost. Gå — sykle til skolen. Arbeidsøkt. Avkobling — måltid. Tvangsfritt samvær med kolleger. Positiv atmosfære. Mer arbeid. Heim. Hovedmåltid. Konversasjon og god tone ved bordet. Rast. Samling i familien. Forberedelse til neste dag. Lekser. Fritid. Hobbyer, sport, idrett, plikter heime, fornøyelser. Avkobling. Tidlig i seng. 3°8

Forsøksplanen 1960 · 2. utgåve 1966 s. 308 skann 310

Siter