Forsøksplanen 1960 · 2. utgåve 1966, s. 250 (skann 252)

250 SVØMMING Målet må være å lære samtlige elever å svømme så tidlig som mulig. De elever som kan svømme, fortsetter å rendyrke svømmeteknikken. Gode svømmere aktiviseres med leikbetonte øvinger og med trening for de forskjellige ferdighetsmerker. i. og 2. klasse: Leik og tilvenningsøvinger i vannet. Ta opp gjenstander fra bunnen. Se under vannet. Puste ut under vannet. Flyteøvinger. j. klasse: Tørrsvømming. Leik og tilvenningsøvinger i vannet. Flyteøvinger. 4. —5. klasse : Brystsvømming og vendinger. Leikeøvinger i vannet. Ry ggsvømming. Hopp i vannet. Stup fra vannflaten. Ta opp gjenstander fra bunnen. Kunstig åndedrett. 6. —7. klasse : Leikeøvinger i vannet. Rendyrking av brystsvømmingsstilen. Ryggsvømming og vendinger. Brystcrawl. Startstup. Kollbøtte i vannet. Dykke fra svømmestilling i vannet, maks. 1 m. Orientere seg under vannet. Hopp og stup fra 1 m. Stup med tilløp fra 1 m.

Forsøksplanen 1960 · 2. utgåve 1966 s. 250 skann 252

Siter