73
Retting av feil.
Ved iherdig retting av feil må læreren arbeide
på å få stillingene og bevegelsene riktig formet. Særlig
bør han se efter at barna bærer bodet høit og
fritt, at ikke brystet blir klemt, og at åndingen går
fritt og lett under alle øvingene.
9.
10.
Marsj
må en øve ordentlig, så barna lærer å gå og føre
sig vakkert — god holdning og godt fotlag, høi holdning
av bodet m. m. Marsj må en ikke bruke i utide.
11.
Hopp.
For gutter bør hopp ta Ys å av hele timen, for
jenter noe mindre. Hver time bør det være både
frie hopp — også dybdehopp — og hopp på redskap.
— Det må legges særskilt arbeid på tilspranget; det
skal legges full fart og energi i det; like ens på satsen,
som skal være kraftig, men lett og på tå, og på nedhoppet,
som må skje med full balanse og herredømme
over kroppen. Springbrett bør en ikke bruke uten når
redskapet — i laveste stilling — er så høit at en
ikke på annen måte kan klare hoppet. Matter (puter)
må en bare bruke til de største og vanskeligste hopp.
Leik
12
må en ta med i hver time. Overgangen fra gymnastikk
til leik og omvendt er et av de beste midlene til å
skaffe god disiplin. Leikene bør ikke komme like efter
hverandre, men en bør bruke dem til å skifte på
med mellem gymnastikk-øvingene.
13
Anstandsøvinger må en ikke glemme.
Øving er for jentene.
14
Én må spesielt passe på at øvingene for jentene
ikke er for anstrengende. Særlig i overgangsalderen
må en være varsom med hopp, løp, hev-øvinger, og
sterke kropps-øvinger ellers. Jentene bør, såvidt det
er råd, få gymnastiltk efter tabeller som er opsatt særskilt
for dem.
Omklædning.
For øvinger inne må elevene bytte sko. Trøier,
15
kraver og skjerf må de ta av, trange beiter og band
må de løsne eller ta av. Jentene må om mulig ha
gymnastikkdragt. Omklædningen må skje raskt.Skann i full størrelse hos Nasjonalbiblioteket
Siter
Læreplanatlas. «Normalplanen 1922, s. 73». Versjon 2026-09-28. /planer/n22/n22-komplett/s/147/
